Principios de Midfulness para el cultivo de la salud mental en el aula
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2022Published in:
Jameos digital : revista de contenios educativos del CEP de Lanzarote. 2022, n. 10 ; p. 52-55Abstract:
La salud mental en tiempos de crisis sanitaria por la Covid-19 es protagonista. Por esta razón, se plantean intervenciones en el aula basadas en mindfulness o el entrenamiento de la capacidad de regular conscientemente nuestra atención. Está técnica fundamenta el cultivo de la salud psicológica y potencian el aprendizaje. La investigación científica señala amplios beneficios: reducción de los niveles de ansiedad y estrés, optimización de las capacidades de aprendizaje, generación de climas más positivos en el aula y mejora de la relación docente alumnado (entre otros).
La salud mental en tiempos de crisis sanitaria por la Covid-19 es protagonista. Por esta razón, se plantean intervenciones en el aula basadas en mindfulness o el entrenamiento de la capacidad de regular conscientemente nuestra atención. Está técnica fundamenta el cultivo de la salud psicológica y potencian el aprendizaje. La investigación científica señala amplios beneficios: reducción de los niveles de ansiedad y estrés, optimización de las capacidades de aprendizaje, generación de climas más positivos en el aula y mejora de la relación docente alumnado (entre otros).
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