Técnicas de relajación en la escuela
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2019Publicado en:
Cuadernos de pedagogía. 2019, n. 501, septiembre ; p. 199-121Resumen:
Es necesario poner en práctica técnicas de relajación y mindfulness activas y dinámicas que permitan descargar energía y adaptar a las necesidades de movimiento e hiperactividad motriz del alumnado, y en especial, en casos de TDAH. Se redactan una serie de propuestas para este cometido como la relajación progresiva de Jacobson (tensión-distensión), la relajación muscular de Koeppen o el yoga.
Es necesario poner en práctica técnicas de relajación y mindfulness activas y dinámicas que permitan descargar energía y adaptar a las necesidades de movimiento e hiperactividad motriz del alumnado, y en especial, en casos de TDAH. Se redactan una serie de propuestas para este cometido como la relajación progresiva de Jacobson (tensión-distensión), la relajación muscular de Koeppen o el yoga.
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