Aprendemos a relajarnos

Abstract

Enseñar a los alumnos a relajarse desde edades tempranas hará que se convierta en un hábito y una rutina más de sus vidas. Sabrán utilizar la relajación para disminuir tensiones, además de reaccionar con calma y eficacia ante cualquier situación. Con este objetivo se presenta esta propuesta didáctica agrupada en cinco sesiones de trabajo y orientaciones para la evaluación .