Cómo ser docente y no morir en el intento : técnicas de concentración y relajación en el aula

Abstract

Se describe una interpretación de los peligros en relación con la falta de atención y concentración del alumnado, que acaba traduciéndose en un comportamiento poco adecuado en clase y en unos malos resultados académicos. Esto repercute en el estado físico o psíquico del profesorado, ante este problema se pretende informar de los motivos que comportan el malestar docente y formarlo en técnicas de respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal, para reducir el grado de estrés que esto puede generar.