Aplicació de l'entrenament de la força al tennis : la importància del control del moviment

Abstract

Se presenta una forma de trabajo de la fuerza explosiva que intenta respetar la secuencia neuromuscular del gesto técnico de competición. El incremento de la velocidad de juego en el tenis, hasta 2003, se está convirtiendo en el factor clave para conseguir el éxito deportivo. Este hecho implica, a priori, una reorientación de las planificaciones, implementando una mayor carga de entrenamiento dirigida hacia el desarrollo de la manifestación explosiva de la fuerza.