Effect of Yoga on human aggression and violent behaviour : a review of the indian yoga scriptures and scientific studies

Abstract

Se presenta una revisión bibliográfica de los estudios que tratan sobre la agresión, y cómo puede ayudar el yoga a abordar el problema de la agresión humana y el comportamiento violento. Para ello se ha abordado con profundidad las escrituras indias yóguicas, mostrando las técnicas que ofrece el yoga, como son las posturas corporales (asanas) o la respiración regulada (pranayama). Para concluir, varios estudios de investigación han demostrado que la intervención del yoga en sujetos de diversas edades, étnicas y nacionalidades han resultado ser notablemente similares y motivadores para abordar el problema de la agresión a través del yoga.