Valorando mi condición física : ¿cómo estoy?

Abstract

Se pretende sensibilizar al alumnado sobre la importancia del cuidado de la salud y de sus hábitos de actividad física. Se acerca al alumnado hacia el conocimiento de su propio nivel de condición física como punto de partida, para poder ir diseñando a lo largo del primer curso algunas herramientas que le ayuden en la mejora de la condición física y salud. Esto sienta las bases para que, en posteriores cursos y de forma autónoma, sea capaz de diseñar planes de entrenamiento que le ayuden a mejorar su condición física y salud, repercutiendo en su mejora de calidad de vida y la creación de hábitos de vida saludable.