La gran vacuna : el ejercicio

Abstract

La situación pretende hacer al alumnado consciente de su responsabilidad con sus niveles de salud. Se quiere que reconozca su situación real en cuanto a los niveles de sobrepeso y obesidad, y que aprenda a intervenir sobre sí mismo para mejorarlos o mantenerlos. El objetivo es generar en el alumnado inercias de hábitos de vida saludables, pero desde la asunción de su responsabilidad y de sus capacidades. Se estimula un estilo de vida activo a partir de la percepción de los efectos que el sedentarismo tiene sobre la salud. Los productos que pueden ayudar a evaluar esta tarea son fichas finales de modificación de hábitos activos (qué hacía antes y qué hago ahora), fichas de seguimiento del peso y talla principio y final de curso o trimestre, elaboración de planes de entrenamiento o fichas activas transformando el entorno más cercano.(qué podría hacer para¿)