L'entrenament de l'acrobàcia en el salt de perxa

Abstract

Se dan a conocer algunos ejercicios de entrenamiento gimnástico que nos ayudan a mejorar todas las fases acrobáticas del salto con pértiga. Tras un recordatorio histórico de la pértiga como modalidad de gimnasia, se realiza un análisis comparativo técnico entre el salto con pértiga y las diferentes modalidades de la gimnasia artística. Finalmente, se proponen una serie de ejercicios acrobáticos nuevos, con una elevada transferencia para el saltador. Con esto se quieren aportar nuevos métodos para el entrenamiento acrobático del pertiguista y nuevas experiencias motrices para el gimnasta.

El propòsit d'aquest article és donar a conèixer un seguit d'exercicis d'entrenament gimnàstics que ens ajudin a millorar totes les fases acrobàtiques del salt amb perxa. Després d'un recordatori històric de la perxa com a modalitat gimnàstica, es realitza una anàlisi comparativa tècnica entre el salt amb perxa i les diferents modalitats de la gimnàstica artística. Finalment, es proposen una sèrie d'exercicis acrobàtics nous, amb una elevada transferència per al saltador. Amb això se volen aportar nous mètodes per a l'entrenament acrobàtic del perxista i noves experiències motrius per al gimnasta. Resum pres de l'autor. Se mostren dibuixos de posicions en anella i perxa. Bibliografia al final de l'article.