L'entrenament de força en nens : revisió

Abstract

En el presente trabajo además de reunir la información existente en relación con el entrenamiento de fuerza en niños en los últimos años, se determinan los factores que inciden de forma directa sobre su aplicación y desarrollo, los diferentes tipos y medios de entrenamiento de fuerza que se emplean a esta edad (prepuberal), los efectos producidos tanto en el plano estructural como a nivel de fuerza, la relación con el desarrollo de otras cualidades y capacidades, las diferencias sexuales, su evaluación así como las precauciones que se deben tomar para reducir los riesgoos que puede presentar este tipo de entrenamiento. Con ello se intenta aclarar la controversia existente desde hace tiempo entre muchos profesionales de la educación física y del entrenamiento deportivo sobre la viabilidad del trabajo de fuerza en niños, independientemente del entrenamiento de cualquier especialidad deportiva.