La actividad física como fuente de salud

Abstract

El proyecto surge al comprobar los hábitos sedentarios y la vida inactiva de los alumnos. Los objetivos son estimular el interés por un estilo de vida activo y fomentar la adquisición y mantenimiento de hábitos saludables en la comunidad escolar. Antes y después de las actividades se entrega un cuestionario a los alumnos para comparar los resultados. Los talleres se realizan durante el curso escolar con una periodicidad mensual y cuentan con una introducción teórica. Las materias tratadas son el ejercicio cardiosaludable, la flexibilidad y coordinación, el género y la actividad física, el taller de espalda, la salud ósea, la dieta sana y el ocio saludable. Se evalúa la participación, el grado de satisfacción y el grado de cumplimiento de los objetivos.