Juegos femeninos tradicionales, ejercicio y personas mayores

Abstract

Se analizan los beneficios que tiene el ejercicio físico para las personas mayores y cómo se incrementan estas bondades si la actividad se acompaña con música. Se aboga por usar juegos populares infantiles tradicionalmente considerados femeninos, que incluyen canciones motrices, como elementos positivos enfocados a mejorar las condiciones físicas y mentales de las personas mayores.