Promoción de hábitos saludables desde los centros educativos : Proyecto EUmove

Abstract

La inactividad física es uno de los grandes problemas de salud del siglo XXI y un factor de riesgo para el sobrepreso y la obesidad. A pesar de los reconocidos beneficios de la actividad física, muchos jóvenes no cumplen con las pautas recomendadas. En este sentido, el entorno escolar proporciona un entorno adecuado para promover estilos de vida saludables. Fruto del trabajo llevado a cabo dentro del Proyecto EUmove (Proyecto Erasmus+) cuyo objetivo era diseñar e implementar un conjunto de estrategias y recursos que permitan a la comunidad educativa promover estilos de vida saludables con el fin de reducir los factores de riesgo de enfermedades no transmisibles en el que participaron 14 instituciones de España, Portugal, Francia, Italia y Reino Unido, se presenta este trabajo estructurado en 4 capítulos. En el primero, se exponen un conjunto de estrategias para el fomento de recreos activos en los centros escolares, así como recomendaciones para el fomento de la actividad física mediante la modificación del ambiente físico del centro educativo; el segundo se centra en la promoción del desplazamiento activo al centro educativo; en el tercero se presentan un conjunto de unidades de aprendizaje para fomento de hábitos saludables en el periodo extraescolar encaminadas al fomento de la actividad física, la reducción del sedentarismo, la dieta y la optimización de los patrones alimenticios y el tiempo de sueño; por último, el capítulo cuatro está dirigido a los padres y se ofrecen una serie de recomendaciones para el fomento de hábitos saludables por parte de estos