Resiliencia en la educación y en la vida

Abstract

La resiliencia no solo consiste en resistir sino en aprender a vivir, adaptarse a los cambios y afrontar los problemas que surgen. A través de estudios neurológicos se ha visto cómo el cerebro resiliente presenta características específicas. La resiliencia se debe llevar a la educación trabajando factores concretos como el optimismo, la reevaluación cognitiva, las estrategias proactivas, el ejercicio físico, las relaciones sociales, el humor y prácticas como el "mindfulness". La escuela que se impregna de esperanza, alegría, altruismo o creatividad repercute positivamente en el proceso de formación de personas íntegras y felices.