Descansos activos con alumnado universitario : estrategia de promoción de la actividad física

Abstract

Se desarrollan un conjunto de estrategias que favorezcan el diseño y puesta en práctica de descansos activos dirigidos al alumnado universitario. Se plantean los siguientes interrogantes: ¿Qué modalidad de actividad física puede realizarse?, Cómo integrar contenidos académicos?, ¿Cuándo deben implementarse?, ¿Cómo gestionar el espacio? y ¿Qué otros aspectos se deben tener en cuenta en su implementación?. Además se desarrolla la propuesta práctica aportando diversos ejercicios de pausas activas de movimiento. Se concluye afirmando la importancia de aproximar esta práctica a los futuros profesionales de la educación.