Prevención de lesiones del músculo con el método Pilates

Abstract

Se describe como los problemas posturales del músico le afectan con mayor frecuencia que las lesiones propiamente dichas. En la mayoría de los casos se trata de una mala organización corporal y de poca o mucha tensión postural durante la ejecución musical. El método Pilates puede ser una gran ayuda pero requiere, como cualquier técnica que funciona, de un mínimo aprendizaje, preciso, constante y adaptado a las posibilidades de cada uno. En este artículo se desvelan algunas claves.