Beneficios de la práctica del yoga en Educación Secundaria : Proyecto Hippocampus

Abstract

Se analizan los beneficios de la práctica del yoga en los alumnos de educación secundaria y se descubre la percepción del alumnado participante en la investigación en relación a sus niveles de estrés y a su bienestar general después de un mes practicando yoga semanalmente. La muestra ha estado formada por 13 alumnos y 9 profesores del IES Venacio Blanco de Salamanca y la metodología llevada a cabo ha sido una mezcla del tipo cuantitativa pre-test post-test mediante un cuestionario de 28 ítems de elaboración propia administrado a los alumnos, y cualitativa mediante una entrevista semi-estructurada a los profesores.