Deporte y... ¿salud? ¿Dónde está el límite?

Abstract

La inactividad física está relacionada con diferentes trastornos que son causa de mortalidad en los países desarrollados. La relación entre el nivel de actividad física y el riesgo de desarrollar una enfermedad coronaria ha sido el aspecto más estudiado. La actividad física tiene beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, y puede contribuir a la prevención y al control de muchas enfermedades. Uno de los principales motivos para iniciarse en la práctica de ejercicio físico es la salud y obtener una buena forma física. Para realizar una práctica deportiva segura, saludable y efectiva es recomendable un examen de salud previo y mantener o adquirir unos hábitos deportivos para preservar y potenciar la salud. La prevención es una manera de anticiparse y actuar para evitar posibles patologías.