Calidad de vida, educación física y salud

Abstract

Se presenta la educación física como un instrumento pedagógico muy eficaz para desarrollar las pautas de conducta saludable que favorecen una mayor calidad de vida y una mejor salud. La educación física debe realizarse de forma regular y sistemática ya que gracias a sus beneficios permite enfrentarse a la vida y a la convivencia social en general con una aptitud positiva. El ejercicio físico debe ser considerado como una forma de cultura que debe incorporarse a la vida diaria, sobre todo si tenemos en cuenta que la naturaleza humana es dinámica.